KOMPUTER sudah banyak digunakan oleh siapa saja,mulai dari kalangan anak sampai dewasa..
Tak jarang kita sering berlama lama didepan komputer untuk mengerjakan tugas,main game,facebookan or twitteran,Ngebloging,,DLL.,Tapi faktanya Berlama lama didepan komputer menimbulkan dampak Negatif..
Berikut Dampak Dari Pemakaiaan Komputer yang berlebihan :
keluhan mata dan penglihatan akibat bekerja menggunakan komputer terlalu lama Istilahnya adalah CVS (Computer Vision Syndrome).
Berlama-lama duduk di depan komputer apalagi dengan posisi yang tidak tepat akan memicu cepat kelelahan, nyeri dan pegal pada bahu, leher, maupun pinggang.
Kecenderungan membungkuk menyebabkan gangguan pada bentuk postur tubuh. Hal yang lebih berbahaya lainnya yaitu, tulang belakang melengkung ke depan sehingga membentuk mirip huruf C, karena tekanan saat membungkuk yang berlebihan.
Jika Anda mengoperasikan komputer selama 8 jam perhari, dapat dipastikan mata akan terasa perih. Hal tersebut merupakan dampak dari penguapan air mata yang meningkat atau berkurangnya produksi air mata akibat lamanya menatap layar monitor.
Jari tangan akan kaku. Hal tersebut biasa disebut sebagai trigger finger yang merupakan kondisi akibat kondisi jari tangan yang menekuk dalam waktu yang lama, dan terkadang tidak dapat diluruskan secara spontan. Hal tersebut merupakan efek dari longgarnya urat jari sehingga kehilangan fleksibilitas dan pada akhirnya akan membuat otot jari menjadi kaku.
juga sediakan cara yang dapat dilakukan agar mata tidak cepat lelah saat bekerja di depan komputer, selengkapnya lihat di bawah ini:
Beristirahatlah 10 hingga 15 menit
Lihat objek yang jauh kurang lebih selama 10 detik
Stretching atau melakukan latihan mata
Atur pencahayaan dari komputer
Istirahatkan mata selama 1 jam
Atur posisi duduk (90 derajat), posisi keyboard (100 derajat) dari siku
Jarak layar komputer sekitar 50-75 cm
Home
